El estrés ha sido calificado como un mal crónico de la sociedad actual. Dadas las condiciones de inseguridad económica y trabajo extremo a las que la mayoría las personas se ven sometidas, el estrés no sólo no desaparece sino que tiende a fortalecerse. Esta grave situación obliga a que seamos nosotros mismos los que tomemos las riendas de nuestros problemas. Ello puede ser posible a través de la adquisición de conocimientos que puedan re-acondicionar tanto nuestro entorno físico y social más inmediato como nuestra salud psicológica. Omar Navarro, músico de profesión y autor de "Cómo vivir sin estrés en pocas palabras", ha plasmado en esta obra su.
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